2014.03.04

やっぱりジュース

1月と2月は朝食にジュースは身体を冷やすので、野菜スープと豚汁を交互に作っては朝食がわりにいただいてました。

でもなんだか疲れが取れなかったり、身体が重い感じが抜けず。

そろそろ暖かくなって来たので、また生絞りジュース(リンゴ、ミカン、きゅうり、人参、キャベツ、ピーマンなど)に戻しました。

やはりこの方が体調がいいですね。

朝もスッキリ起きられるし、身体の中が清浄な感じがします。

青汁パウダー入りの豆乳シェイクと共に、欠かせないエネルギー源です。

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